八段锦，是源自少林《易筋经》内功心法中的一个功法，从北宋流传至今，已有800多年的历史。

为弘扬中华民族优秀传统文化，丰富职工文化生活，增强广大干部职工强身健体意识，缓解工作压力，唤醒身体的“精气神”。3月1日，际华3511公司在公司园区二楼活动区域组织开展喜迎新中国成立75周年•3511建厂75周年系列活动之“全民健身促健康，同心共筑中国梦”八段锦健身活动。

活动邀请北京福源堂中医研究院薛老师现场指导教学，亲身示范每一个动作步骤。员工和商户们也纷纷跟随老师的节奏，认真地学习每一个动作。虽然一开始有些生疏，但在老师的鼓励和指导下，大家逐渐掌握了要领，动作也越来越流畅。“左脚开步，与肩同宽。屈膝下蹲，掌抱腹前……”伴随着舒缓的八段锦音乐，让大家在繁忙的工作中充分舒展身筋、畅通经络，达到了缓解疲劳、释放压力、活动身心的效果。

通过这次健身活动，不仅增强了员工的强身健体意识，也提高了大家对传统文化的认识和尊重。进一步丰富了广大职工的精神文化生活，不断引导广大干部职工以更加饱满的精神状态扎实工作、开拓进取，为企业高质量发展“锦”上添花。